Schlafherausforderungen sehen bei jeder Familie anders aus.
Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wieder:
Was auch immer bei euch zutrifft – es gibt einen Weg dorthin, wo ihr wieder gemeinsam entspannt schlafen könnt.
Mit Ruhe an eurer Seite.
Ihr dürft euren eigenen Weg finden.
Schlaf ist ein Entwicklungsthema – kein Leistungsziel. Deshalb gibt es bei mir keine starren Pläne und keine Lösungen von der Stange.
Gemeinsam schauen wir auf eure Situation, verstehen die Ursachen und entwickeln kleine, machbare Schritte, die sich für euch gut anfühlen.
Bindungsorientiert
Die Bedürfnisse deines Kindes und eure Verbindung stehen immer im Mittelpunkt.
Individuell
Wir finden Lösungen, die zu eurem Kind, eurem Alltag und euren Werten passen.
Ganzheitlich
Wir betrachten Schlaf nicht isoliert, sondern als Teil eures gesamten Familienlebens.
Sanfte Methoden
Kein starres Schlaftraining, kein „Schreienlassen“.
Warum mir Schlaf so am Herzen liegt.
Ich bin überzeugt: Guter Schlaf darf sich sicher, liebevoll und passend zu eurer Familie entwickeln.
Als Mama von vier Kindern kenne ich die Müdigkeit und die Zweifel selbst. Und in vielen Jahren mit Kindern und Familien habe ich immer wieder gesehen, was eine klare, liebevolle Haltung und echtes Verständnis für kindliches Verhalten bewirken können.
Ein kleiner Junge kam als Einjähriger zu mir in die Großtagespflege. Er war schüchtern, ein wenig ängstlich und brauchte sehr viel Sicherheit und Nähe. Seine Eltern waren ihm sehr liebevoll zugewandt und gaben ihm die Zeit, die er brauchte. Die Nächte der Familie waren sehr anstrengend: Der Junge schlief nur an der Brust ein und wachte nachts stündlich auf. Seine Mutter war völlig erschöpft. Die Familie entschied sich für eine Schlafberatung.
Was dann geschah, hat mich tief beeindruckt: Der Vater übernahm die Einschlafbegleitung. Statt seinen Sohn allein zu lassen oder das Protestieren zu unterdrücken, blieb er einfach da – ruhig, klar, verlässlich. Kein Schreienlassen, sondern Halt geben, während sein Sohn lernte, dass er auch ohne gestillt zu werden einschlafen kann.
Nach drei, vier Abenden schlief der Junge eigenständig ein, und die Nächte waren so viel besser. Doch das eigentlich Faszinierende zeigte sich erst danach: Auch bei uns konnten wir eine Veränderung sehr klar feststellen. Er war viel aufgeweckter, bewegte sich freier, ging offener auf Herausforderungen zu und hatte auch beim Mittagsschlaf keine Probleme mehr einzuschlafen.
Seitdem weiß ich: Schlaf ist nie nur Schlaf. Es geht immer auch um Bindung und Selbstregulation.
Schritt für Schritt zu ruhigeren Nächten.
Eure Geschichte
Kostenloses Erstgespräch, in dem wir eure Situation besprechen und überlegen, wie ich euch am besten helfen kann.
Euer Schlafbild
Wir schauen ganzheitlich auf eure Routinen, Bedürfnisse und die Entwicklung eures Kindes.
Verhalten eures Kindes verstehen
Wir schauen, was hinter der Schlafherausforderung eures Kindes steckt, und besprechen den Schritt-für-Schritt-Plan, wie ihr euch und euer Kind unterstützen und begleiten könnt.
Veränderung zulassen
Wir bleiben im Austausch, schauen auf das, was gut läuft, und wo es eventuell noch Schwierigkeiten gibt.
Der passende Weg für euch.
Elternabend
Ein entspannter Abend rund um kindlichen Schlaf – für alle, die verstehen wollen, was hinter Ein- und Durchschlafproblemen steckt, bevor sie den nächsten Schritt gehen.
Beratungsgespräch
Ein erster, ausführlicher Blick auf eure Situation. Ihr bekommt eine erste Einordnung und konkrete Impulse, die ihr direkt umsetzen könnt.
Schlafcoaching
Analysegespräch, Protokollauswertung, Schritt-für-Schritt-Plan, Ursachengespräch und Begleitung per Messenger – für Familien, die wirklich an die Wurzel gehen wollen.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf eure Situation und überlegen, wie ich euch am besten helfen kann.
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